Bin ich wirklich hochsensibel? Trauma und Hochsensibilität verstehen
Episode von Echt feinfühlig | Narzissmus, Beziehung & Familie von Sonja Kopplin · 14. September 2026 · 18 min
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Bist du hochsensibel oder befindet sich dein Nervensystem einfach ständig im Alarmmodus? In dieser Folge erfährst du, wie sich Hochsensibilität, Trauma und Hypervigilanz unterscheiden und warum du Stimmungen im Raum sofort wahrnimmst. Du lernst, wie frühe Erfahrungen deine Reizverarbeitung prägen und weshalb Nervensystemregulation allein oft nicht ausreicht. Außerdem geht es um Co-Regulation, sichere Beziehungen und passende Arbeitsbedingungen für hochsensible Menschen. Eine neue Perspektive für alle, die Reizüberflutung besser verstehen und ihr Nervensystem nachhaltig stärken möchten.
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