Unausgesprochene Regeln im dysfunktionalen Familiensystem entschlüsselt

Episode von Echt feinfühlig | Narzissmus, Beziehung & Familie von Sonja Kopplin · 12. April 2026 · 20 min

Kennst du diese Momente, in denen du ein Gespräch verlässt und genau spürst:

Da stimmt etwas nicht, aber ich kann es nicht greifen.

Jemand sagt etwas scheinbar „Nettes“ und trotzdem bleibt dieses ungute Gefühl.

Du beginnst zu zweifeln: War das jetzt wirklich so gemeint? Übertreibe ich? Liegt es an mir?

Genau hier zeigt sich die verdrehte Logik eines dysfunktionalen Familiensystems.

Denn du hast nicht gelernt, klar zu erkennen, was wirklich gesagt wird, sondern zwischen den Zeilen zu lesen, dich anzupassen und dir selbst zu misstrauen.

In dieser Folge sprechen wir über die unausgesprochenen Regeln, die dahinter wirken und warum sie dich bis heute in Beziehungen, Entscheidungen und Grenzen beeinflussen.

Und wenn du diese Sätze endlich klar entschlüsseln willst, dann findest du in den Shownotes mein digitales Wörterbuch: „Die verdrehte Logik des dysfunktionalen Familiensystems. Endlich entschlüsselt.“ (https://www.sonjakopplin.com/angebote/w%C3%B6rterbuch)

Erwähnter Kurs zum Thema "Grenzen setzen": https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/grenzh%C3%BCterin

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