Dein Nervensystem sagt Stopp: Warum du nicht überfordert bist, sondern ehrlich (Neujahrs-Special)
Episode von Echt feinfühlig | Narzissmus, Beziehung & Familie von Sonja Kopplin · 1. Januar 2026 · 22 min
In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein feines Nervensystem manchmal einfach „Stopp“ sagt und wie du diese Signale ernst nehmen kannst, ohne dich blockiert zu fühlen. Wir klären, warum alte Traumata, Überforderung und falsche Schuldgefühle dich ausbremsen und wie du mit Selbstfürsorge und innerer Klarheit wieder in deine Kraft kommst.
Wenn du bereit bist, alte Anpassung abzulegen, dich selbst zu spüren und in deiner Integrität zu handeln, dann ist diese Podcast-Folge genau richtig für dich.
Newsletter inklusive "Threshold-Momentum": https://www.sonjakopplin.com/newsletter/
Weitere Episoden von „Echt feinfühlig | Narzissmus, Beziehung & Familie“
- Wie wird aus meiner Buchidee ein erfolgreiches Buch? Interview mit Literaturagentin Sabrina Haja 12. Oktober 2026
- Warum dich toxische Menschen im Herbst stärker triggern und wieso deine Ängste zunehmen 21. September 2026
- Bin ich wirklich hochsensibel? Trauma und Hochsensibilität verstehen 14. September 2026
- Warum bin ich erschöpft, obwohl ich so viel an mir gearbeitet habe? 7. September 2026
- Grenzen setzen bei toxischen Menschen: Warum Kommunikation oft nicht reicht 24. August 2026
- Wie KI und Algorithmen unsere Heilung beeinflussen: Narzissmus, Trauma und Menschlichkeit 17. August 2026
- Narzisstische Schwiegermutter: Diese Anzeichen solltest du ernst nehmen 10. August 2026
- Narzisstische Mutter: Warum Vergebung nichts bringt 3. August 2026
- Lebst du die Geschichte deiner Mutter unbewusst weiter? Die Mutterwunde erklärt. 27. Juli 2026
- Sommerpause 9. Juli 2026
- Bin ich der Narzisst oder werde ich manipuliert? Die Antwort wird dich überraschen (Community Fragen) 6. Juli 2026
- Gesunde Liebe – warum sie sich fremd anfühlt 29. Juni 2026
- Wenn das alte Leben nicht mehr passt: Die Kunst, ein neues nach Trauma zu erschaffen 22. Juni 2026
- 5 Mythen über Traumaheilung, die dich davon abhalten narzisstischen Missbrauch zu überwinden 15. Juni 2026
- Narzisstische Erschöpfung: Wenn dein Nervensystem nicht mehr zur Ruhe kommt 8. Juni 2026
Alle Episoden von Echt feinfühlig | Narzissmus, Beziehung & Familie · Mehr Health Fitness-Podcasts