Die Saunaküche
von Matze und Sedo · Health Fitness
Die Saunaküche ist der Sauna Podcast für alle, die Gesundheit, Wellness und gute Geschichten lieben. Die beiden Saunameister Matthias Hübner und Sedat Tasan nehmen dich jeden Montag mit in ihre Welt voller Aufgüsse, Entspannung und überraschender Momente. Mal geht es um Gesundheit und Achtsamkeit, mal um Wellness Tipps für den Alltag, mal um die lustigsten Geschichten aus der Sauna. Alles nah dran, persönlich und mit echtem Humor.
Im Vergleich zu anderen Wellness Podcasts oder Gesundheit Podcasts ist Die Saunaküche einzigartig, weil Matze und Sedo nicht nur Experten im Bereich Sauna sind, sondern auch echte Entertainer. Sie verbinden Wissen mit Unterhaltung und lassen dabei immer auch ihre Hörerinnen und Hörer zu Wort kommen. So entsteht jede Woche ein authentisches und inspirierendes Sauna Erlebnis zum Anhören.
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Episoden
- #89 Sauna- Wochenupdate
13. September 2026 · 28 min
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6. September 2026 · 30 min
In dieser Folge haben wir ganz besonderen Besuch: Kathrin, Bereichsleiterin im Mediterana Bergisch Gladbach, ist bei uns zu Gast. Wir sprechen mit ihr über das Mediterana, die… - #87 Sommerpause Recap
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5. Juli 2026 · 44 min
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28. Juni 2026 · 29 min
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21. Juni 2026 · 32 min
Sauna im Sommer? Für viele klingt das erst mal verrückt. Draußen 30 Grad und dann freiwillig noch in die Hitze? In dieser Folge sprechen Matze und Sedo darüber, warum die Sauna… - #81 Räuchern in den Badegärten Eibenstock
14. Juni 2026 · 31 min
Matze war zu Gast in den Badegärten Eibenstock und hat dort die Räucherschulung Level 2 bei Felix von Aromen besucht. In dieser Folge sprechen wir über seine Erfahrungen,… - #80 Ein unerwartetes Ende
7. Juni 2026 · 39 min
Diese Woche haben wir mal wieder keinen Plan. Also genau den perfekten Plan. Wir quatschen uns quer durch alles, was uns gerade beschäftigt, erzählen Geschichten aus dem Alltag,… - #79 Moin, BadeWerk Teil 2
31. Mai 2026 · 35 min
Die Ostfriesland Open gehen in die zweite Runde. Wir sprechen über die Highlights des Wochenendes, starke Aufgüsse, verrückte Momente hinter den Kulissen und alles, was man als… - #78 Moin, BadeWerk Teil 1
24. Mai 2026 · 30 min
Neue Folge aus Ostfriesland! Wir sind für die Ostfriesland Open im BadeWerk in Neuharlingersiel unterwegs und nehmen direkt aus dem Fischerhaus Jan Aal auf. In dieser Folge… - #77 Es werde Licht
17. Mai 2026 · 31 min
Licht an für Körper und Kopf. In der neuen Folge sprechen wir über Lichttherapie und warum Licht viel mehr ist als nur Helligkeit. Was passiert eigentlich im Körper bei… - #76 Kälter als Sedo´s Blick
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Die neueste Episode „#89 Sauna- Wochenupdate“ erschien am 13. September 2026.