Emotionales Essen & das innere Kind – Was du wirklich brauchst, wenn du essen willst (77)

Episode von Die Löwin & das Mädchen mit Körperpsychotherapeutin Anna Auer von Anna Auer, Körperpsychotherapeutin | Nervensystem, Selbstwert, Inneres Kind, Beziehungsmuster · 3. April 2025 · 44 min

Was, wenn du beim Essen eigentlich etwas ganz anderes suchst?

In dieser ehrlichen Folge spreche ich mit Sonja Gensler-Kissner, Ernährungstherapeutin in einer Klinik für junge Erwachsene, über emotionale Essmuster, Binge Eating & die tiefen, oft unbewussten Gründe dahinter.

💡 Was du in dieser Folge erfährst:

* Was hinter dem Impuls zu essen wirklich steckt

* Wie dein inneres Kind mit deinem Essverhalten zusammenhängt

* Warum Essen oft ein Schutz ist – und kein „Versagen“

* Wie du den Kreislauf aus Scham, Kontrolle & Überforderung durchbrichst

* Erste Schritte für mehr Selbstmitgefühl & Körperverbindung

🎙️ Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast:
„Warum kann ich nicht einfach normal essen?“

💛 Du bist nicht allein. Und du bist nicht falsch.

💛 Hat dich diese Folge berührt?
Dann teil sie gern mit einer Freundin – oder speicher sie dir für später.

Du bist nicht allein.
Und du musst dich nicht mehr überessen, um dich sicher zu fühlen.

💛 Danke, dass du hier bist.

Du darfst kraftvoll sein. Und zart.

Beides gehört zu dir.

💬 So kannst du mit mir arbeiten:

➡️ 1:1 Online Coaching – wenn du dich selbst besser kennenlernen und herausfinden willst, was du dir wirklich von Herzen wünschst.

📩 Schreib mir direkt eine E-Mail: [email protected]

📸 Instagram: @dieannaauer

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