Warum du deine Gefühle zurückhältst – und dir selbst nicht mehr vertraust

Episode von Die Kunst, Mensch zu sein. von Nicola Neumann & Ernestine Schmidt · 10. Mai 2026 · 16 min

Willkommen bei Die Kunst, Mensch zu sein –

ein ehrlicher Podcast für Menschen,

die perfekt funktionieren –

und sich selbst dabei vermissen.

Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein.

Warum halten wir so oft Gefühle, Gedanken oder Grenzen zurück – selbst dann, wenn wir eigentlich genau wissen, was wir sagen möchten? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Zweifel an der eigenen Wahrnehmung entstehen, warum wir lernen, uns selbst zu hinterfragen, und was das mit unserer Kindheit und unserem Sicherheitsgefühl zu tun hat. Außerdem geht es darum, wieder Vertrauen in die eigene Wahrnehmung aufzubauen, statt ständig im Außen nach Bestätigung zu suchen.

Mehr Gedanken zu dem Thema, Inspiration & vor allem Austausch findet ihr auf

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