Raus aus dem Automatismus: dein HandlungsSPIELraum

Episode von Die Kunst, Mensch zu sein. von Nicola Neumann & Ernestine Schmidt · 24. Mai 2026 · 12 min

Willkommen bei Die Kunst, Mensch zu sein –

ein ehrlicher Podcast für Menschen,

die perfekt funktionieren –

und sich selbst dabei vermissen.

Gespräche über Fühlen, Freiheit & das Risiko, lebendig zu sein.

Warum reagieren wir in bestimmten Situationen immer wieder automatisch – obwohl wir eigentlich anders handeln möchten? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie emotionale Automatismen entstehen, warum unser Gehirn oft nur einen „sicheren" Reaktionsweg kennt und wie wir beginnen können, neue Handlungsspielräume für uns zu entdecken. Es geht um spielerisches Ausprobieren, bewusste Entscheidungen und darum, sich selbst zu erlauben, auch mal anders zu reagieren als gewohnt.

Mehr Gedanken zu dem Thema, Inspiration & vor allem Austausch findet ihr auf

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