Die Angst-Toolbox: Wirksame Hilfe bei Ängsten & Burnout
von Axel Witzgall · Health Fitness
Du weißt viel über Angst. Du hast vieles versucht. Und trotzdem kommst du nicht raus aus dem Kreislauf?
Genau dafür ist dieser Podcast gemacht.
Ich bin Axel – psychologischer Berater und selbst über 8 Jahre in der Angststörung gewesen. Heute begleite ich Menschen mit chronisch überlastetem Nervensystem – nicht mit Druck oder Parolen, sondern mit Struktur und einem Prozess, der wirklich trägt.
In diesem Podcast erfährst du:
• was Angst im Körper auslöst
• warum du trotz Wissen feststeckst
• wie echter Wandel entsteht
Für Menschen mit Angst, Panikattacken, innerer Unruhe und einem Nervensystem im Daueralarm.
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MEINE UNTERSTÜTZUNG
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Strukturierter Prozess, der dein Nervensystem nachhaltig stabilisiert.
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HINWEIS
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Keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bei akuten Beschwerden bitte an Arzt oder Therapeut wenden.
Wo kann ich „Die Angst-Toolbox: Wirksame Hilfe bei Ängsten & Burnout“ hören?
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Episoden
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8. Juni 2026 · 14 min
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1. Juni 2026 · 12 min
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18. Mai 2026 · 14 min
Du steckst in Daueralarm, spürst permanente Anspannung, Erschöpfung und Körpersymptome – und überall heißt es, das bleibt ewig? Ich zeige dir, warum das Nervensystem anders… - #037 Angststörung: Wann Ablenkung dir wirklich hilft (egal was andere sagen)
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Du weißt viel über Angst. Du hast vieles versucht. Und trotzdem kommst du nicht raus aus dem Kreislauf? Genau dafür ist dieser Podcast gemacht. Ich bin Axel – psychologischer Berater und selbst über 8 Jahre in der Angststörung gewesen. Heute begleite ich Menschen mit chronisch überlastetem Nervensystem – nicht mit Druck oder Parolen, sondern mit Struktur und einem Prozess, der wirklich trägt. In diesem Podcast erfährst du: • was Angst im Körper auslöst • warum du trotz Wissen feststeckst • wie…
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Aktuell sind 18 Episoden verfügbar.
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Die neueste Episode „#047 10 häufige körperliche Symptome bei Angst, Panikattacken und Zwangsgedanken“ erschien am 27. Juli 2026.