Folge 9: Flow Momente

Episode von Der Montagscoach von Carsten Ulmer, audiowest · 17. Mai 2026 · 1 min

Flow-Momente - wenn alles mühelos gelingt

In dieser Folge von „Montagscoach“ mit Carsten Ulmer geht es um das faszinierende Gefühl des Flow: jene Momente, in denen wir ganz in einer Aufgabe aufgehen, die Zeit vergessen und mit voller Konzentration im Tun sind.

Carsten Ulmer zeigt, warum Flow nicht nur ein angenehmer Zustand ist, sondern auch eng mit Glück, Kreativität und Wohlbefinden verbunden sein kann. Dabei stehen drei praktische Impulse im Mittelpunkt:

Balance zwischen Herausforderung und Fähigkeit finden

Flow entsteht besonders dann, wenn eine Aufgabe fordert, aber nicht überfordert.

Fokuszeiten schaffen

Weniger Ablenkung, mehr Konzentration: Handy weg, Benachrichtigungen aus, Raum für echtes Eintauchen.

Den Moment genießen

Nicht nur das Ergebnis zählt - sondern das Erleben der Tätigkeit selbst.

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