#446 - Wie erholt man sich von einem Brustmuskel-Anriss? Coach Zimo

Episode von Der Calisthenics Podcast von Felix Städele · 14. September 2026 · 1 h 02 min

In dieser Folge des Calisthenics Podcasts begrüßt dein Host Coach Flex 🏋️‍♂️ den Personal Trainer Dominik (aka Coach Simo) 🤝. Gemeinsam beleuchten sie Dominiks sportlichen Werdegang sowie die Hürden und Erfolge in der Selbstständigkeit 📈.

Besonders wertvoll für jeden Athleten: Dominik teilt seine persönliche Verletzungsgeschichte rund um einen Brustmuskelteilabriss 🩹⚡. Erfahrt transparent, wie es dazu kam, wie der Heilungsprozess verlief 🩺, welche Rolle mentale Stärke und das richtige Mindset 🧠✨ bei der Rehabilitation spielen und wie der sichere Wiedereinstieg ins Training gelingt 🔥. Zudem sprechen die beiden darüber, wie sich Calisthenics 🤸‍♂️ ideal mit klassischem Krafttraining 🏋️‍♀️ kombinieren lässt, um langfristig und bis ins hohe Alter leistungsfähig zu bleiben 🛡️.

Egal ob du noch Anfänger 🆕 bist oder schon fortgeschritten trainierst: Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für dein individuelles Coaching unter 👉 www.flex-calisthenics.com 📲.

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