#438 - 50Kg! Klimmzug mit 50 Kg Körpergewicht - Mariah zeigt dir wie es geht!

Episode von Der Calisthenics Podcast von Felix Städele · 20. Juli 2026 · 1 h 38 min

🎙️ Calisthenics Podcast: Von Null auf 50 kg Weighted Chin-Up! 💪✨

In dieser spannenden Folge begrüßt Coach Flex die inspirierende Athletin Mariah live aus Australien! 🇦🇺🦘 Sie nimmt uns mit auf ihre faszinierende Reise: Wie sie vom sportlichen Anfänger mit Knieproblemen über erfolgreiche Bodybuilding-Wettkämpfe bis hin zum echten Calisthenics-Profi wurde. 🏆

🔥 Das erwartet dich in dieser Episode:

🏋️‍♀️ Vom Gym zum Bodyweight: Mariahs Weg vom klassischen Kraftsport zu Calisthenics & Streetlifting.

📜 Guinness World Record: Wie sie den Weltrekord für die meisten Klimmzüge an einem Handtuch aufgestellt hat.

🧠 Mindset & Disziplin: Warum das Überwinden von Ängsten der Schlüssel zu ihrem Erfolg ist.

📈 Trainings-Talk: Konkrete Insights zu ihrem Trainingsvolumen, Satzzahlen und wie sie extrem schwere Weighted Pull-Ups & Dips meistert.

Egal, ob du als Anfänger deine ersten Klimmzüge lernen möchtest oder dein Krafttraining auf das nächste Level bringen willst – diese Folge steckt voller Motivation, Wissen und wertvoller Tipps! 💥

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Insta: mariah.stock

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