#198 - Bauchfett verlieren in den Wechseljahren trotz Schlafproblemen und vollem Terminkalender.
Episode von Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht! von Robert Esser · 20. August 2026
In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du in den Wechseljahren trotz Schlafproblemen, Müdigkeit und vollem Terminkalender Bauchfett verlieren kannst.
Du erfährst, warum schlechter Schlaf und Dauerstress deinen Fortschritt beim Abnehmen erschweren können, welche typischen Fehler viele Frauen im Alltag machen und welche einfachen Ernährungs- und Gewohnheitsstrategien dir helfen, wieder mehr Kontrolle über Bauchfett, Energie und Gewicht zu bekommen.
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