#194 - Prädiabetes umkehren als Frau in den Wechseljahren? Obwohl du denkst, dass dein Alter das Problem ist.

Episode von Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht! von Robert Esser · 6. August 2026

In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als Frau in den Wechseljahren trotz Prädiabetes aktiv gegensteuern kannst – auch wenn dir gesagt wurde, dass dein Alter das eigentliche Problem ist.

Du erfährst, warum Wechseljahre und Prädiabetes das Abnehmen zwar erschweren können, aber keineswegs bedeuten, dass Veränderungen unmöglich sind. Außerdem lernst du, welche Ernährungs- und Alltagsstrategien dir helfen können, deinen Blutzucker und dein Gewicht nachhaltig zu verbessern.

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