Selbstwertprobleme lösen, Selbstwert stärken – Gespräch mit Glücksdetektiv Dr. Katharina Tempel

Episode von Deine Prise Psychologie von Fabian Grolimund, Stefanie Rietzler, Lara Kreischer · 20. Mai 2022 · 49 min

„Ich bin sowieso zu dumm!“, „Du bist so fett und hässlich!“, „Niemand mag mich!“,

Kein Mensch wird mit einem niedrigen Selbstwert oder Selbstzweifeln geboren. Doch warum leiden manche Menschen unter so starken Selbstwertproblemen und andere nicht? Was kann ich tun, wenn ich mir selbst wenig zutraue, Kritik schnell persönlich nehme und mich selbst nicht leiden kann? Wie schließe ich Frieden mit meinem inneren Kritiker? Welchen Stellenwert haben positive Bekräftigungen und Affirmationen wie „Du schaffst das!“ oder „Du bist schön!“ Und wie soll man reagieren, wenn sich ein geliebter Mensch ständig selbst anwertet und seine positiven Seiten ausblendet?

Über diese Fragen spricht die Psychologin Stefanie Rietzler mit Dr. Katharina Tempel, Buchautorin ( „Gib dir die Liebe, die du verdienst“, „Schenk dir das Leben, von dem du träumst“) und Betreiberin des Glücksdetektiv ( www.gluecksdetektiv.de , www.youtube.com/gluecksdetektiv )

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Buch „Schenk dir das Leben, von dem du träumst“: https://amzn.to/3wdIRcz

Programm „Starkes ICH: Mein Weg zu mehr Selbstwertgefühl“: https://www.gluecksdetektiv.de/selbstwertgefuehl-steigern/

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