003 – Wenn dein Körper im Alarmzustand bleibt (Stress verstehen)

Episode von Dein Energiekompass von Yvonne Schmidt · 22. März 2026 · 7 min

Stress ist für viele von uns völlig normal geworden – aber was passiert dabei eigentlich in deinem Körper?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Körper heute ganz anders mit Stress umgeht als früher und weshalb wir oft im Dauer-Alarmzustand bleiben.

Du erfährst, wie Stress auf körperlicher Ebene wirkt, warum dein Nervensystem nicht mehr richtig zur Ruhe kommt und welche Signale dein Körper dir sendet.

✨ Es geht nicht darum, Stress komplett zu vermeiden – sondern ihn zu verstehen und bewusster damit umzugehen.

Wenn du merkst, dass dich das Thema Stress tiefer betrifft und du dir mehr Unterstützung wünschst, habe ich etwas für dich:

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