#040 | BBDF Spezial | Lama Gelek: Über Trauma zur Transformation – Meditation, Essentielle Psychotherapie & Menschsein im Gespräch

Episode von Buddha bei die Fische von www.meditationscoach.de · 1. August 2025 · 1 h 18 min

💎 Heute mit einem besonderen Gast Dirk Frettlöh alias Lama Gelek. Erfahre mehr über Lama Geleks beeindruckenden Lebensweg, von seinem Sportwissenschaftsstudium bis zu vielen Jahren in buddhistischen Klöstern, wo er zwei klassische dreijährige Retreats absolvierte. Ein Hauptthema ist die Essentielle Psychotherapie (EPT), die er praktiziert, und wie sie buddhistisches Geistestraining mit modernen psychotherapeutischen Techniken verbindet, um auch tieferliegende traumatische Erfahrungen zu klären, die durch Meditation allein nicht immer vollständig bearbeitet werden können.

Viel Inspiration beim Zuhören 🪷🧘🏾‍♀️

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"Buddha bei die Fische" der Podcast zur Geistesschulung und Meditationspraxis. Zwischen Tradition und Wissenschaft.

Produziert von und mit Meditationscoach Pascal Herth mit Buddhismusexperte Oliver Petersen vom tibetischen Zentrum in Hamburg.

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Hinweis zu sensiblen Themen

Haftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle psychologische oder medizinische Beratung. Die in diesem Podcast geteilten Meinungen spiegeln die Sichtweisen der Gesprächspartner:innen wider und ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung. Solltest du mit den besprochenen Themen, insbesondere Trauma, Sucht oder psychischen Belastungen, in Berührung kommen, empfehlen wir, dich an einen qualifizierten Fachmann zu wenden.

Wenn du Unterstützung benötigst, ist die Telefonseelsorge Deutschland jederzeit unter 0800-1110111 erreichbar.

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Kapitel:

00:00:00 Preview

00:03:39 Intro & Vorstellung Lama Gelek

00:09:31 Geleks 1. Meditation

00:11:20 "Ich will Bodhisattva werden!"

00:16:45 Meditation ist was ganz anderes

00:24:30 Kann man durch traditionelle Meditation westliche Traumata lösen?

00:27:53 2000 Tage Retreat !!!

00:34:11 Die Familie triggert auf sehr wertvolle Art

00:38:51 Wie bleibe ich auf meinem Weg?

00:45:08 Break

00:45:31 Essentielle Psychotherapie

00:50:39 Der Weg Buddhas

00:53:47 Braucht es zur Traumatherapie Begleitung oder Führung?

00:58:51 Trotz Verwirklichung oder Erwacht sein noch gewisse Unwissenheit? Gibt es selbst in diesem noch Unterschiede des Erwachtseins?

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