#020 | SPEZIAL | zu Gast: Apnoe Taucher & Atemexperte Timo Niessner

Episode von Buddha bei die Fische von www.meditationscoach.de · 17. Dezember 2023 · 1 h 11 min

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Diese Folge zu Gast:

Atemtrainer, Apnoetaucher, Mental Coach und Podcast Host von Atempause Timo Niessner.

Infos unter: https://www.restorative-breathing.org/

Hör mal rein in den Podcast Atempause

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"Buddha bei die Fische" der Podcast zur Geistesschulung und Meditationspraxis. Zwischen Tradition und Wissenschaft.

Produziert von und mit Meditationscoach Pascal Herth mit Buddhismusexperte Oliver Petersen vom tibetischen Zentrum in Hamburg.

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Infos unter:

⁠⁠www.tibet.de⁠ ⁠⁠⁠

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Anmerkungen, Anregungen, Fragen gerne an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

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Kapitel:

00:00 Jahresabschluss

01:50 Opening

04:30 Vorstellung Timo Niessner

05:29 Was ist Holotropes Atmen

13:31 Vielfalt der Atemtechniken

19:48 Ein guter Einstieg ins Thema Atem

20:44 Sich des Atems bewusst werden

29:44 Geist, Atem und Körper sind in enger Beziehung

35:18 Wir haben verlernt natürlich zu atmen ( Thema Stress )

38:16 Die Stille - eine Provokation für das Ego

44:27 Geistiger Detox

47:52 Einfluss digitaler Medien auf unseren Geist

48:21 Einstieg in stille Meditation über Atem- & Körperübung

53:28 Ganz bei dir und ganz mit anderen sein bedingt sich

56:26 Apnoetauchen - Im Einklang mit der Umgebung

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