Mindful Monday #4 | Wie Journaling sich auf deine Gesundheit auswirkt

Episode von Breathing Space von Geeta Ghosh · 25. Mai 2026 · 30 min

Im vierten Mindful Monday im Mai geht es um Journaling und darum, wie sich Schreiben auf deine Gesundheit auswirken kann 🌿

Diese Folge soll dich inspirieren, Journaling als liebevolle Selfcare-Methode für dich zu entdecken – um deine Gedanken zu sortieren, Stress zu reduzieren und wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen.

Es geht um Selbstfürsorge, innere Klarheit, Dankbarkeit, Future Self Journaling und kleine Schritte, mit denen du Journaling ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst ✨

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