Homeoffice Schüttel-Meditation zur Stressreduktion ⊹ I shake it off! ⊹
Episode von BREATHE! Meditation • Power Talks • Breathwork von Nadine Gerhardt ~ Inspiration zu Selbstliebe, Selbstwert & Intuition · 8. März 2021 · 11 min
Ep. 4 ⊹ START DER MEDITATION: Stehend mit geschlossenen Augen in einem geschützten Raum! Wenn möglich barfuß! Für Selbstbewusste gerne auch barfuß im Garten : ). Diese aktivierende Schüttel-Meditation ist dein absoluter Stresskiller. Zwei Runden inklusive kleine Pausen.
!! Du bist schwanger? Auch für dich ist die Schüttel-Meditation geeignet. Bitte entscheide dich für sanftere Bewegungen, vertraue deinem Körper und hüpfe nicht.
🔥 BUCHE JETZT DEINEN KUNDALINI YOGAKURS. THEMA LEBENSFREUDE:
https://www.nadinegerhardt.com/kundalini-yoga-online-livestream
🔥 SICHERE JETZT DEINEN COACHING CAFÉ PLATZ:
https://www.nadinegerhardt.com/coaching-cafe-gruppenkurs
BREATHE! Eine liebevolle Begleitung für deinen Alltag ~ von Seele zu Seele.
+++
𓁉 Du benötigst eine Meditations-Grundausstattung?
Das alles findest du unter folgendem Link wie auch Themen zu Schwangerschaft, körperlichen Beschwerden, Sitzpositionen etc.:
https://www.nadinegerhardt-magazine.com/single-post/meditation-grundausstattung
+++
𓁉 Empfehlungen Coaching-Podcast HEITER BIS SONNIG:
Podcastfolge: Die Würde der Frau im 21. Jahrhundert: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000511183426
Podcastfolge: Die Kraft der inneren Freiheit: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000509060461
Podcastfolge: Der Ruf nach Hause. Was passiert nach dem physischen Tod?: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000504318285
+++
LET`S KEEP IN TOUCH!
𓁉 Nadine´s Website: https://www.nadinegerhardt.com
𓁉 Facebook: https://www.facebook.com/nadinegerhardtcoaching
𓁉 Instagram: https://www.instagram.com/nadine_gerhardt
𓁉 Youtube: https://www.youtube.com/user/NaDiNeGeRhArDt
𓁉 Clubhouse: @nadine_gerhardt
+++
Wenn dir der Podcast gefällt, teile ihn unendlich gerne mit deinen Liebsten. Du machst mir eine riesen Freude, wenn du eine positive Bewertung und Rezension auf iTunes abgibst. Danke für deine Liebe und deinen Support! Eine Herzensumarmung an dich!
Namaste & Sat Nam, Deine Nadine
Weitere Episoden von „BREATHE! Meditation • Power Talks • Breathwork“
- Meditation ⊹ Angst vor Ablehnung überwinden (11 Min.) ⊹ 21. Juli 2022
- 11:11 Work Loop ⊹ Niemand wird meine Vision brechen ⊹ 20. April 2021
- 3 Minuten Achtsamkeitsmeditation ⊹ Innere Klarheit am Kaminfeuer ⊹ 13. April 2021
- Gute Nacht Einschlafmeditation ⊹ Embodiment & Visionen der Neuen Welt ⊹ 12. April 2021
- Gute Nacht Gehmeditation ⊹ Lass den Tag hinter dir ⊹ 21. März 2021
- Breathwork Detox ⊹ Entlasse Anspannung ⊹ 18. März 2021
- Mantra Meditation ⊹ Angst überwinden (16 Min.) ⊹ 17. März 2021
- 11:11 Sleep Loop ⊹ Ich bin genährt ⊹ 14. März 2021
- 6 Minuten Meditation ⊹ Selbstvertrauen ⊹ Mūlādhāra Wurzelchakra 24. Februar 2021
- Guten Morgen Meditation ⊹ Ein neuer Tag ⊹ 17. Februar 2021
- Power Talk ⊹ Ich lasse den Wandel geschehen & vertraue mir ⊹ 14. Februar 2021
- The journey begins ~ Welcome BREATHE! 11. Februar 2021
Alle Episoden von BREATHE! Meditation • Power Talks • Breathwork · Mehr Health Fitness-Podcasts