#3 Quicki: Drei-zu-Fünf-Atmung
Episode von Br:eaze von Christina Vedar · 25. Januar 2021 · 6 min
Der frische Kick für Zwischendurch. Den Atem hast du immer bei dir und die Übung ist so kinderleicht, dass du sie immer und überall einsetzen kannst: nach dem Aufwachen, am Schreibtisch, an der Haltestelle oder beim nächsten Spaziergang.
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