#1 Autogenes Training. Eine Version für Anfänger und Fortgeschrittene.
Episode von Br:eaze von Christina Vedar · 28. September 2020 · 44 min
Facts zur Folge: Autogenes Training: • 20 Minuten Gesamtlänge, • Ankommen mit dem Atem, • 3/5 Atmung, • Kurzer Bodyscan, • AT mit Schwere und Wärmestufe in lang, • Inkl. Rückholstufe
Weitere Episoden von „Br:eaze“
- #13 Deine Innere Stimme Reloaded 25. Dezember 2024
- #12 Baummeditation Reloaded 25. Dezember 2024
- #11 Wie kann ich kreativ Abschiede gestalten oder die Abschiedsparty 3. Januar 2023
- #10 Autogenes Training: Für Erfahrene 28. Oktober 2022
- #9 Imagination: Dein sicherer Ort 12. Juli 2022
- #8 Die Innenleben Inventur 8. Juni 2022
- #7 Deine Innere Stimme oder die zweite Rauhnacht 25. Dezember 2021
- #6 Deine Baumreise oder die erste Rauhnacht 24. Dezember 2021
- #5 Ein kurzes Hallo. 3. November 2021
- #4 Fantasierreise: Strandspaziergang an einem warmen Sommertag, inkl. kurzer Bodyscan 29. April 2021
- #3 Quicki: Drei-zu-Fünf-Atmung 25. Januar 2021
- #2 Fantasiereise: Waldspaziergang im Herbst 16. Oktober 2020