#27 - Absatz tief – oder besser: im Sprunggelenk federn?
Episode von Bewegungsharmonie für Mensch und Pferd von Sarah · 2. September 2026 · 17 min
„Absatz tief!“ gehört zu den häufigsten Anweisungen im Reitunterricht – führt aber nicht immer zum gewünschten Ergebnis. Wird die Ferse aktiv nach unten gedrückt, können Wade und Zehenspitzen verspannen, das Knie überstreckt werden und der Unterschenkel nach vorne rutschen. In dieser Folge erfährst du, warum ein hoher oder unbeweglicher Absatz häufig nicht das eigentliche Problem, sondern die Folge deines gesamten Sitzes ist. Ich erkläre dir, welche Rolle dein Gleichgewicht, dein Becken und deine Beinlage dabei spielen. Außerdem erhältst du alternative innere Bilder und Anweisungen, die dir helfen können, dein Bein frei und elastisch mitschwingen zu lassen.
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