Wie meine Faszination für den Beckenboden REBALANCE YOU entstehen ließ

Episode von Bewegung aufs Ohr von Sarah Ege · 7. September 2026 · 27 min

In dieser Folge erzähl ich, wie aus isoliertem Beckenbodentraining über Jahre die REBALANCE YOU Methode wurde. Warum Sicherheit und Körperwahrnehmung zuerst da sein müssen, bevor der Beckenboden wirklich mitarbeitet. Und was Haltung, Atmung und Alltag damit zu tun haben, wenn wir über einen starken Beckenboden sprechen.

Kein Technik-Tutorial. Eine Einladung, deine Mitte neu zu verstehen: als Kraftquelle, nicht als Problemzone.

Am Ende lade ich dich ein, tiefer einzusteigen: Die REBALANCE YOU Experience startet am 12. September und führt dich in drei Wochen noch näher an meine Methode heran.

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