Der Sommer ist vorbei und wie sieht's aus mit der Figur?

Episode von BESTE VERSION VON DIR Podcast von Ralf Bohlmann · 2. September 2026 · 13 min

Nach dem Sommer will die Waage eine Diät. Aber Waage ist nicht Figur. In dieser Folge: Eiweiß, 2–3 Kraftreize, Kohlenhydrate nur wo sie arbeiten.

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