022 Wie viel Reize brauche ich?

Episode von Beide Blickwinkel von Christian Karlstedt & Haye Hösel · 5. Mai 2026 · 35 min

Die Welt ist laut.

Schnell.

Und voller Reize.

Doch wie viel davon braucht ein Mensch wirklich?

In dieser Folge von Beide Blickwinkel sprechen Christian Karlstedt und Haye Hösel darüber, wie stark die heutige Reizüberflutung den Alltag beeinflusst – und warum nicht die Menge der Reize entscheidend ist, sondern der Umgang damit.

Im Zentrum steht eine klare Erkenntnis:

Mehr Reize bedeuten nicht mehr Klarheit.

Oft ist es genau das Gegenteil.

Das Gespräch zeigt,

warum ständige Reize das System überfordern und Energie rauben

weshalb bewusste Auswahl wichtiger ist als komplette Vermeidung

wie Fokus und Selbstsicherheit dabei helfen, Reize zu filtern

und warum Stille nicht leer ist – sondern Raum für Klarheit und Kreativität schafft

Eine zentrale Perspektive:

Nicht jeder Reiz verdient Aufmerksamkeit.

Und nicht jede Ablenkung ist harmlos.

Diese Folge lädt dazu ein, den eigenen Alltag zu hinterfragen:

Welche Reize sind wirklich notwendig?

Und wo entsteht Raum, wenn bewusst reduziert wird?

Denn manchmal beginnt Veränderung genau dort,

wo es leiser wird.

Mehr zu Christian Karlstedt und seiner Arbeit findest Du hier:

👉 https://christian-karlstedt.com/

Mehr zu Haye Hösel und seiner Arbeit findest Du hier:

👉 https://www.mental-klar.com/

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