044 Kontaktabbruch – Selbstschutz, Flucht oder manchmal die ehrlichste Lösung?

Episode von Beide Blickwinkel von Christian Karlstedt & Haye Hösel · 6. Oktober 2026 · 28 min

Manchmal ist Abstand notwendig.

Manchmal ist er Flucht.

Und manchmal wäre ein ehrliches Gespräch der schwierigere, aber bessere Weg.

In dieser Folge von Beide Blickwinkel sprechen Christian Karlstedt und Haye Hösel darüber, was hinter einem Kontaktabbruch stecken kann – in Partnerschaften, Freundschaften, Familien und auch im beruflichen Umfeld.

Im Zentrum steht eine wichtige Frage:

Ist der Kontaktabbruch wirklich die Lösung – oder nur der schnellste Weg aus einem ungelösten Konflikt?

Das Gespräch zeigt,

warum ein plötzlicher Kontaktabbruch beim anderen viele offene Fragen hinterlassen kann

weshalb unausgesprochene Konflikte häufig lange vor dem eigentlichen Bruch beginnen

wann Abstand echter Selbstschutz sein kann

und warum ein klar ausgesprochenes Ende oft ehrlicher ist als Schweigen, Blockieren oder Verschwinden

Dabei wird deutlich: Nicht jede Verbindung muss erhalten bleiben. Manche Beziehungen dürfen enden. Entscheidend ist jedoch, ob vorher wirklich ausgesprochen wurde, was ausgesprochen werden musste.

Eine zentrale Perspektive:

Kontaktabbruch ist oft die letzte Eskalationsstufe eines Konflikts, der schon viel früher begonnen hat.

Diese Folge lädt dazu ein, genauer hinzuschauen: Geht es wirklich darum, eine Grenze zu setzen? Oder darum, einer unangenehmen Auseinandersetzung aus dem Weg zu gehen?

Denn manchmal ist ein Ende richtig.

Aber auch ein Ende kann klar, respektvoll und ehrlich sein.

Mehr zu Christian Karlstedt und seiner Arbeit findest Du hier:

👉 https://christian-karlstedt.com/

Mehr zu Haye Hösel und seiner Arbeit findest Du hier:

👉 https://www.mental-klar.com/

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