#009 Entspannungstechniken - Ein Überblick
Episode von Be in Balance - Meditation, Entspannung & Glücksimpulse von Jessica Beckmann · 2. März 2022 · 20 min
In dieser Folge stelle ich dir kurz und knapp die Techniken Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga, Atementspannung und Meditation vor.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
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