#054 Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen
Episode von Be in Balance - Meditation, Entspannung & Glücksimpulse von Jessica Beckmann · 26. Februar 2025 · 19 min
Herzlich Willkommen zu einer entspannenden Einheit "Progressive Muskelentspannung", basierend auf 7 verschiedene Muskelgruppen, die den gesamten Körper involvieren.
Sofern du etwas mehr Hintergrundwissen über Progressive Muskelentspannung erfahren möchtest, hör gerne einmal in Folge 11 hinein. Dort erkläre ich dir alles was du über PME wissen musst.
Gerne kannst du mir für die 55. Folge von Be in Balance deine Fragen schreiben. Ich freue mich schon sehr auf eure Nachrichten.
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Alles Liebe
Deine Jessica
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