Von äußerer Bestätigung zu echtem Selbstwert | S4E3

Episode von Badu & Amüüür von Michael Badu und Amir Mansour · 17. September 2026 · 52 min

Was bleibt von unserem Selbstwert übrig, wenn Applaus und Anerkennung verschwinden? In Folge 26 sprechen Badu und Amüüür über überhöhten und niedrigen Selbstwert, das Loch nach dem Auftritt, Selbstverzeihung und die Fähigkeit, sich selbst ehrlich zu bestätigen. Außerdem diskutieren sie Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen, Selbstbehauptung und Selbstverantwortung – und fragen, warum „Ich bin toll“ allein noch keine persönliche Entwicklung ersetzt.

Hinweis: Die Folge enthält persönliche Erfahrungen und Meinungen, aber keine psychologische oder therapeutische Beratung.

00:00 Intro und Check-in

01:20 Check-in: Was gerade gut läuft

02:14 Knieverletzung und Sportroutine

03:56 Umzugsstress und Körpergefühl

05:25 Das heutige Thema entsteht live

05:43 Was bedeutet Selbstwertgefühl?

06:44 Eine Definition von Selbstwert

07:51 Zu wenig oder zu viel Selbstwert?

10:26 Vom überhöhten Selbstbild zur Ehrlichkeit

11:29 Sich eigene Schwächen verzeihen

12:37 Äußere Bestätigung und das DJ-Leben

14:08 Das Loch nach dem Auftritt

15:14 Anerkennung oder echter Respekt?

16:27 Mit niedrigem Selbstwert starten

18:26 Sich selbst Bestätigung geben

19:07 Der optimistische Realist

20:45 Rat bei überhöhtem Selbstwert

21:10 Die Lüge äußerer Bestätigung

22:11 Raum für die eigenen Schwächen

22:57 Den eigenen Charakter verändern

24:00 Wie wir mit uns selbst sprechen

25:05 Warum Teilerfolge wichtig sind

26:25 Fair mit sich selbst sein

26:51 Reicht „Ich bin toll“ wirklich?

27:18 Wenn andere uns klein machen

28:34 Selbstliebe braucht Entwicklung

29:01 Ein faires Selbstbild

31:15 Vier Aspekte im Gespräch

31:32 Selbstakzeptanz

34:44 Selbstvertrauen

38:22 Selbstbehauptung

42:10 Selbstverantwortung

45:26 Flucht, Würde und Humanismus

48:34 Den Wert anderer Menschen sehen

50:35 Schluss und Community-Aufruf

51:13 Ausblick auf den ersten Gast

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Credits:

Self Production by Badu und Amüüür

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