Sichtbar werden, ohne dich zu verbiegen

Episode von Badewannengespräche von Beate und Matthias Kühn · 30. April 2026 · 38 min

In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das mich gerade sehr bewegt: sichtbar werden.

Nicht im Sinne von lauter werden, mehr leisten oder mich im Außen perfekt präsentieren. Sondern im Sinne von echter werden. Mich zeigen mit meiner Wahrheit, meiner Stimme, meinen Grenzen, meiner Kraft und auch mit meiner Unsicherheit.

Ich nehme dich mit in die Frage, warum Sichtbarkeit oft so viel Angst macht und weshalb diese Angst nicht nur im Kopf entsteht, sondern auch im Körper spürbar wird. Es geht um Bewertung, alte Prägungen, Nervensystemarbeit, Breathwork und den Mut, mich nicht länger kleinzumachen.

Diese Folge ist eine Erinnerung daran: Ich muss nicht perfekt sein, um mich zu zeigen. Ich muss nicht lauter werden, um sichtbar zu sein. Ich darf einfach echter werden.

Eine Folge für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir sichtbar werden möchte – aber du dich bisher vielleicht noch zurückhältst.

Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an [email protected] oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr

Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

Beate und Matthias

Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.

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