#81 - Welche Supplements unterstützen dein Nervensystem?

Episode von Körperweg von Janine Donner · 19. Juli 2026 · 38 min

Ich hab mich ehrlich gesagt lange nicht getraut, diese Folge so aufzunehmen.

Weil Supplements ja schnell in die Ecke rutschen, wo dir jemand eine Kapsel verkaufen will und behauptet, die würde dein Nervensystem regulieren. Tut sie nicht, und genau da steige ich auch ein.

Aber ich wollte euch trotzdem mal mitnehmen, was bei mir persönlich eine Rolle spielt und warum. Und dafür musste ich ziemlich weit zurück, bis zu einer Not-OP, Eisentabletten, die ich überhaupt nicht vertragen hab, und einer Diagnose, mit der ich nun wirklich nicht gerechnet hatte.

Von da aus geht's bei mir über den Darm zum Nervensystem, über Eiweiß zu der einen Sache, die fast jede Frau regelmäßig verliert, ohne es zu merken, und am Ende zu zwei Supplements, bei denen ich ganz klar sage: die würde ich wirklich jedem empfehlen.

Mach's dir gemütlich, nimm dir die Zeit, und hör mal rein🎧

Meine Supplements

Sunday Natural (kein Code vorhanden)

Magnesium

Omega3

Eisen

NatureHeart: Code Atem22

VitaminD

Kollagen

Darmbakterien: Code Atem22

SuperMikroben

Tests:

Darmtest Code AP201043

SIBO-Test (Kein Code vorhanden)

Wenn du Fragen hast schreibe mir bei Insta oder über meine Mail [email protected]

Ich freue mich von dir zu hören und wenn du jemanden kennst, der das gebrauchen kann, schick die Folge weiter.

Danke deine Janine

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