#73 - Wenn du das Gefühl hast, es verändert sich nichts

Episode von Körperweg von Janine Donner · 29. März 2026 · 13 min

Du wirst Momente in deinem Leben haben, wo du dich fragst:

"Wie lange soll das noch so gehen? Es verändert sich einfach nichts. Immer noch diese lästigen Symptome und mein Darm spielt auch noch verrückt."

Eine Kundin sitzt beim Zahnarzt, eine OP steht an. Früher wäre ihr System komplett im Alarm gewesen. Viel Anspannung, viel Kontrolle, irgendwie muss man ja durchhalten, war früher ihre Einstellung.

Und diesmal war es anders.

Sie war aufgeregt, ja. Aber sie war gleichzeitig bei sich.

Sie hat gespürt, was ihr gerade hilft, hat es ausgesprochen, hat ihren Körper wahrgenommen und ist nicht gegen sich gegangen.

Und genau das ist der Punkt, über den ich in dieser Folge mit dir spreche.

Viele denken, Veränderung müsste sich riesig anfühlen.

Dabei zeigt sie sich oft in ganz kleinen Momenten im Alltag.

Welche das sein können und wie du erkennen kannst, was bei dir sich schon verändert hat, finden wir gemeinsam in der Folge heraus.

In dieser Folge geht es darum, diese Momente überhaupt wieder wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben.

Wenn du merkst, dass du genau da tiefer gehen willst, begleite ich dich gerne.

So kannst du mit mir arbeiten:

1:1 Somatic Coaching - 12 Wochen Begleitung

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Breathful Reset

In meinen Breathful-Reset-Sessions arbeiten wir mit Atem, Körper und dem Nervensystem. Ich leite sanfte somatische Übungen an, die auf Zellebene wirken und dich wieder zurückholen zu dem was wirklich zählt.

Du darfst runterfahren, loslassen und wieder bei dir ankommen, ohne den Leistungsdruck da draußen, ohne etwas „richtig machen“ zu müssen. Sein statt Funktionieren.

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Mein Live-Raum startet

Ab dem 27. April öffnet Reconnection – mein Live-Raum am Schlachtensee für Nervensystem-Regulation, Körperkontakt und echte Pause vom Dauerfunktionieren.

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Regulierende Grüße

Deine Janine

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