AmygdaBLA

von Kevin Grafen · Health Fitness

AmygdaBLA

AmygdaBLA ist der Podcast über das Gehirn, Bewegung, Gesundheit und neurozentriertes Training.

Host Kevin Grafen spricht darüber, wie das Nervensystem Schmerz, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Leistungsfähigkeit beeinflusst und warum kleine neuronale Impulse große Veränderungen auslösen können.

Dich erwarten verständliche Erklärungen, praktische Impulse, spannende Gespräche und neue Perspektiven auf Training, Therapie und Leistung. Für alle, die den Körper nicht nur mechanisch betrachten wollen, sondern verstehen möchten, welche Rolle das Gehirn wirklich spielt.

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Episoden

  • Schlaf ist mehr als Augen zu: Wie dein Gehirn nachts regeneriert
    3. September 2026 · 57 min
    Warum schlafen wir eigentlich und warum bekommen es so viele Menschen trotzdem nicht richtig hin? In dieser Folge von AmygdaBLA ist Dr. med. Michael Feld zu Gast beim…
  • Vom Schicksalsschlag zur Weltspitze der Paradressur
    30. Juli 2026 · 1 h 07 min
    Was bedeutet Leistung, wenn der eigene Körper nicht immer berechenbar ist? In dieser Folge von AmygdaBLA ist Regine Mispelkamp zu Gast beim Hirnstammtisch. Regine ist…
  • Von Verspannungen bis Profisport: Was ein EMG leisten kann
    23. Juli 2026 · 1 h 00 min
    Was passiert eigentlich im Muskel, wenn das Nervensystem eine Entscheidung trifft? In dieser Folge von AmygdaBLA ist Simon Roth zu Gast beim Hirnstammtisch. Simon ist…
  • Unruhig, unkonzentriert & überfordert: Was das Nervensystem über Kinder erzählt
    25. Juni 2026 · 1 h 07 min
    Was haben Bewegung, Wahrnehmung und Lernen miteinander zu tun? In dieser Folge von AmygdaBLA startet die erste Interviewfolge im neuen Format: der AmygdaBLA Hirnstammtisch. Zu…
  • Schmerzen verstehen
    18. Juni 2026 · 51 min
    Warum tut etwas weh, obwohl im Gewebe vielleicht gar nichts kaputt ist? In dieser Folge von AmygdaBLA geht es um Schmerz und die Frage, warum Schmerz nicht einfach nur ein Signal…
  • Das Geheimnis der Augenliegestütze
    11. Juni 2026 · 29 min
    Warum schielt man eigentlich beim neurozentrierten Training? In dieser Folge von AmygdaBLA geht es um die sogenannte Augenliegestütze, also die kontrollierte Engstellung der…
  • Gleichgewicht richtig trainieren
    4. Juni 2026 · 27 min
    Gleichgewicht ist viel mehr als nur die Fähigkeit, auf einem Bein zu stehen oder nicht umzufallen. In dieser Episode von AmygdaBLA geht es darum, warum unser Gleichgewicht eine…
  • Was ist neurozentriertes Training?
    27. Mai 2026 · 33 min
    Was ist neurozentriertes Training und warum spielt das Gehirn dabei eine so zentrale Rolle? In dieser ersten Folge von AmygdaBLA erklärt Kevin Grafen die Grundlagen des…

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Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „AmygdaBLA“?

AmygdaBLA ist der Podcast über das Gehirn, Bewegung, Gesundheit und neurozentriertes Training. Host Kevin Grafen spricht darüber, wie das Nervensystem Schmerz, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Leistungsfähigkeit beeinflusst und warum kleine neuronale Impulse große Veränderungen auslösen können. Dich erwarten verständliche Erklärungen, praktische Impulse, spannende Gespräche und neue Perspektiven auf Training, Therapie und Leistung. Für alle, die den Körper nicht nur mechanisch…

Wie kann ich „AmygdaBLA“ abonnieren?

Du kannst „AmygdaBLA“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.

Wie viele Episoden hat „AmygdaBLA“?

Aktuell sind 8 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „AmygdaBLA“?

Die neueste Episode „Schlaf ist mehr als Augen zu: Wie dein Gehirn nachts regeneriert“ erschien am 3. September 2026.

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