#32 Unabhängig und geborgen zugleich - Wieso wir Selbst- und Co-Regulation brauchen

Episode von Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. von Alexandra Marko-Hinteregger, Tina Rosenberger · 18. Juni 2024 · 28 min

In dieser Episode von Amoristik tauchen wir in die Themen Selbstregulation und Co-Regulation ein. Was ist überhaupt der Unterschied zwischen emotionaler Selbstregulation und emotionaler Co-Regulation? Und welche Rolle spielen diese beide Formen der Regulation in Beziehungen?

Viele Menschen beherrschen eine dieser Fähigkeiten besser als die andere, und wir diskutieren, warum es wichtig und hilfreich ist, auch die jeweils andere Regulationsform zu erlernen und wie das gelingen kann.

Dadurch könnt ihr nicht nur Konflikte besser bewältigen, sondern auch eine wirklich gesunde Beziehungsdynamik fördern oder erhalten, in der ihr euch einerseits in der Beziehung gegenseitig unterstützt und gleichzeitig in die Lage versetzt werdet, auch unabhängig vom Partner oder der Partnerin wieder ins Gleichgewicht zu kommen - was es auch bei Herausforderungen in der Beziehung viel einfacher machen wird.

Weitere Episoden von „Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung.“

#59 Trennung gut verarbeiten: Wie es gelingt, loszulassen und in Frieden zu kommen 15. Juli 2025
#58 Red Flags - Wie du Warnzeichen in Beziehungen zuverlässig erkennst 24. Juni 2025
#57 Zusammen oder selbstbestimmt? Warum nicht beides! 10. Juni 2025
#56 Erst ich, dann wir? Der Einfluss von Selbstliebe auf Beziehungen 27. Mai 2025
#55 Beziehungsstress durch Erwartungen - Wie Liebe ohne Druck gelingt 13. Mai 2025
#54 Wenn nur einer will: Wie Einzelberatung die Beziehung verändert 29. April 2025
#53 Paartherapie: Was passiert wirklich – und wo sind ihre Grenzen? 15. April 2025
#52 Wissen reicht nicht - Wie wir Beziehungsmuster wirklich verändern 1. April 2025
#51 Beziehungsprobleme: Warum die Lösung schon drin steckt 18. März 2025
#50 Alles mit einem für immer? Im Flow sein mit den drei Arten der Liebe 4. März 2025
#49 Die Magie der Liebe - Raus aus dem Kopf, hinein ins Vertrauen 18. Februar 2025
#48 “Wir haben uns kaum mehr was zu sagen!” Wie du deiner Beziehung neues Leben einhauchst 4. Februar 2025
#47 Ich brauche mehr Raum in der Beziehung - Wie du ihn findest, ohne danach zu suchen 21. Januar 2025
#46 Raus aus der Anpassungsfalle - Wieso du für echte Liebe gar nichts tun musst 7. Januar 2025
#45 “Du bist nicht einfühlsam!” Wie wir empathischer werden und wirklich füreinander da sein können 24. Dezember 2024

Alle Episoden von Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. · Mehr Gesellschaft-Podcasts