Hormonelle Dysbalancen – und warum die Ursache oft nicht da liegt, wo du sie vermutest

Episode von Alex und Alex von Alex und Alex · 8. Oktober 2025 · 47 min

Hormonelle Dysbalancen – und warum die Ursache oft nicht da liegt, wo du sie vermutest

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft – aber oft nur oberflächlich betrachtet wird: hormonelle Dysbalancen. Vielleicht kämpfst du selbst mit Zyklusbeschwerden, PMS, Schlafproblemen, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen – und fragst dich, was da eigentlich los ist in deinem Körper.

Ich spreche darüber, welche tieferliegenden Ursachen hormonelle Ungleichgewichte haben können – jenseits von „einfach nur zu wenig Progesteron“ oder „zu viel Östrogen“. Denn oft liegt die Wurzel ganz woanders: in der Leber, im Darm, in der Nebennierenfunktion – oder in lang anhaltendem Stress.

Du erfährst:

​ Warum Hormone selten aus dem Gleichgewicht geraten, ohne dass es einen guten Grund gibt

​ Welche körperlichen Systeme dabei mit reinspielen

​ Welche Rolle Ernährung, Stress, Entgiftung und Verdauung wirklich spielen

​ Und worauf du achten kannst, wenn du wieder in Balance kommen willst

Wenn du wissen willst, wie du hormonellen Themen wirklich auf den Grund gehst – hör rein. Diese Folge hilft dir dabei, Zusammenhänge zu erkennen und erste Impulse mitzunehmen, die über reine Symptombehandlung hinausgehen.

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