Omega-3: Was deinem Körper wirklich fehlt – EPA & DHA einfach erklärt
Episode von AhaWissenschaft – Mensch, Natur und Universum verständlich erklärt von William Kannenberg | AhaWissenschaft · 28. April 2026 · 13 min
Omega-3 klingt nach einem einfachen Gesundheitsthema, aber dahinter steckt ein wichtiger Unterschied: ALA, EPA und DHA sind nicht dasselbe. In dieser Folge sprechen wir darüber, was EPA und DHA im Körper wirklich machen, warum sie für Zellmembranen, Gehirn, Herz und Entzündungsregulation wichtig sind und weshalb Leinöl, Fisch und Algenöl nicht einfach gleichzusetzen sind.
Wissenschaftlich, ruhig und ohne Panik: Keine Werbung für Kapseln, keine Heilversprechen – sondern eine verständliche Erklärung, was man seriös über Omega-3 sagen kann.
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