Rezeptfreie Schlafmittel: Wenn kleine regelmäßige Hilfe den Alltag verschiebt

Episode von AhaWissenschaft – Mensch, Natur und Universum verständlich erklärt von William Kannenberg | AhaWissenschaft · 18. Mai 2026 · 22 min

In dieser Folge von AhaWissenschaft geht es um rezeptfreie Schlafmittel mit Doxylamin und Diphenhydramin — und darum, warum sie nicht automatisch harmlos sind, nur weil man sie ohne Rezept bekommt. Wir sprechen über Einschlafen, Hangover am Morgen, Müdigkeit, Motivation, Stimmung, Libido, Gewöhnung und die wichtige Frage, warum nicht nur die Menge zählt, sondern auch die Regelmäßigkeit. Diese Folge dient der wissenschaftlichen Aufklärung und ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei regelmäßiger Einnahme, Nebenwirkungen oder Unsicherheit bitte mit ärztlichem oder pharmazeutischem Fachpersonal sprechen.

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