adreamful.mind - Meditationen für die ganze Familie

Hallo! Schön, dass du da bist.

Ich bin Jasmin, und mein Ziel ist es, dich und deine Familie auf eurem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke zu begleiten. In meinem Podcast findest du geführte Meditationen für Erwachsene sowie liebevoll gestaltete Traumreisen für Kinder.

✨ Für Erwachsene: Lass Stress los, finde zu dir selbst und stärke dein inneres Gleichgewicht.

✨ Für Kinder: Unsere Traumreisen begleiten die Kleinen nicht nur sanft in den Schlaf, sondern schenken ihnen Mut und Selbstvertrauen.

Hier findet jeder passende Impulse für ein erfüllteres Leben! ✨

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Episoden

Traumreise für Kinder zum einschlafen: Neujahr am Yukon River in Kanada
31. Dezember 2025 · 40 min
In dieser liebevoll gesprochenen Traumreise für Kinder begleiten wir Mogli die Giraffe, Rio den Tanuki und ihren Freund, den Wind auf eine besondere Reise zum Jahresende.…
Traumreise für Kinder zum einschlafen: Mogli und Rio zu Besuch in Italien
7. Dezember 2025 · 22 min
🎄 Dir gefallen meine Traumreisen? Dann hol dir eine kostenlose Hörprobe zum Download: 🔗 https://advent.adreamfulmind.com In dieser liebevoll gesprochenen Traumreise für Kinder…
Traumreise für Kinder zum Einschlafen: Der Baum der Einzigartigkeit in Costa Rica
30. November 2025 · 31 min
🎄 Dir gefallen meine Traumreisen? Dann kauf deinem Kind unbedingt meine magischen Traumreise-Adventskalenders 2025: 🔗 https://advent.adreamfulmind.com In dieser liebevoll…
Traumreise für Kinder zum Einschlafen: Mit mutigen Pinguinen am Südpol
23. November 2025 · 29 min
🎄 Dir gefallen meine Traumreisen? Dann kauf deinem Kind unbedingt meine magischen Traumreise-Adventskalenders 2025: 🔗 https://advent.adreamfulmind.com In dieser liebevoll…
Traumreise für Kinder: Wintererwachen in Estland
27. Oktober 2025 · 20 min
🎄 Melde dich jetzt kostenlos zum Newsletter an, um den Verkaufsstart des magischen Traumreise-Adventskalenders 2025 nicht zu verpassen und eine kostenlose Hörprobe als MP3…
Traumreise für Kinder zum Einschlafen: Entdecke das magische Okavango-Delta in Botswana
24. Oktober 2025 · 20 min
🌟 Bleib auf dem Laufenden, was den Traumreise-Adventskalender 2025 angeht und sichere dir eine kostenlose Traumreise als MP3-Datei für deinen Kreativ-Tonie:…
Traumreise für Kinder zum einschlafen – Mit Wildkatzen durch Deutschlands Urwald
13. Juli 2025 · 22 min
🌟 Bleib auf dem Laufenden, was den Traumreise-Adventskalender 2025 angeht und sichere dir eine kostenlose Traumreise als MP3-Datei für deinen Kreativ-Tonie:…
5-Minuten-Meditation: Raus aus der Erschöpfung
7. Juni 2025 · 6 min
5-Minuten-Meditation: Raus aus der ErschöpfungFühlst du dich ausgelaugt, müde oder einfach leer? Dann nimm dir diese fünf Minuten für dich. Diese geführte Meditation hilft dir,…
5-Minuten-Meditation: Gut Einschlafen trotz voller To-Do-Liste
3. Juni 2025 · 6 min
Mach dich in diesen fünf Minuten frei im Kopf, um in einen erholsamen Schlaf zu gleiten. Diese Meditation hilft dir deinen Kopf zu leeren und in einen entspannten Zustand vorm…
5-Minuten-Meditation: Achtsame Mittagspause
13. Mai 2025 · 6 min
5-Minuten-Meditation: Achtsame Mittagspause Tanke in nur fünf Minuten neue Energie und komme zurück in einen fokussierten Zustand. Diese Meditation hilft dir dabei, in deiner…
Traumreise für Kinder – Eine magische Reise nach Australien
24. Februar 2025 · 20 min
Diese liebevoll erzählte Traumreise begleitet dein Kind sanft in den Schlaf. Gemeinsam mit Mogli, der kleinen Giraffe, und Rio, dem neugierigen Tanuki, geht es auf ein…
Stress loslassen in 5 Minuten – Kurze Auszeit für mehr Ruhe & Gelassenheit
14. Februar 2025 · 6 min
Finde in nur 5 Minuten zu innerer Ruhe und Gelassenheit. 🌿 Diese kurze Meditation hilft dir, Stress abzubauen, tief durchzuatmen und den Kopf freizubekommen. Perfekt für eine…
Geführte Meditation für Selbstliebe und Dankbarkeit
26. Dezember 2024 · 12 min
Diese geführte Meditation zur Selbstliebe und Dankbarkeit hilft dir, eine tiefe Verbindung zu deinem Körper und Geist aufzubauen. Mit kraftvollen Affirmationen wie „Ich bin…
Finde Ruhe, Sicherheit und Vertrauen in dir selbst
26. Dezember 2024 · 12 min
Manchmal ist es schwer, im hektischen Alltag innezuhalten und die eigene innere Ruhe zu finden. Diese Meditation lädt dich ein, eine tiefe Verbindung zu deinem Körper aufzubauen…
Im Moment sein: Meditation für einen klaren Kopf und innere Balance
25. Dezember 2024 · 14 min
Tauche ein in die Gegenwart und lasse den Alltagsstress hinter dir. Diese geführte Achtsamkeitsmeditation hilft dir, dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, deinen Körper…
Traumreise für Kinder: Mogli und Rio finden ihre Träume in Alaska
22. Dezember 2024 · 12 min
Begib dich mit Mogli, der kleinen Giraffe, und Rio, dem Tanuki, auf eine zauberhafte Reise nach Alaska! In einer funkelnden Winterlandschaft treffen die beiden einen weisen…
Traumreise für Kinder: Mogli und Rio in den stillen Winterwäldern Schwedens
16. Dezember 2024 · 12 min
Begib dich auf eine zauberhafte Reise nach Schweden mit Mogli, der kleinen Giraffe, und seinem besten Freund Rio, dem Tanuki! Gemeinsam erkunden sie die verschneiten…
Selbstbewusstsein stärken: 15 Minuten Meditation für innere Stärke
12. Dezember 2024 · 16 min
Diese 15-minütige Meditation wurde speziell dafür entwickelt, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden. In einer Welt, die oft hektisch…
Traumreise für Kinder: Mogli und Rio im wundervollen Island
8. Dezember 2024 · 12 min
Begib dich auf eine magische Reise nach Island mit Mogli, der kleinen Giraffe und seinem Freund Rio, dem Tanuki! Gemeinsam entdecken sie Polarlichter, die wie leuchtende Schleier…
Einschlafen wie im Märchen – Traumreise nach Japan für Kinder
1. Dezember 2024 · 15 min
Tauche ein in eine magische Winterwelt mit Mogli, der kleinen Giraffe! In dieser traumhaften Einschlafgeschichte reisen wir nach Japan, entdecken glitzernden Schnee,…
Einschlafmeditation – Dankbarkeit & Ruhe für einen erholsamen Schlaf | Geführte Meditation
20. November 2024 · 12 min
Diese Einschlafmeditation unterstützt dich dabei in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu gleiten. Mit ruhigen Atemübungen, achtsamer Körperreise und Momenten der Dankbarkeit…
Positive Affirmationen für eine selbstsichere Geburt.
2. November 2024 · 11 min
Diese Folge ist speziell in Vorbereitung auf deine Geburt gedacht und unterstützt dich dabei, Vertrauen und Ruhe in dir zu finden. Mit sanften, stärkenden Worten begleite ich…
Positive Affirmationen für das dritte Trimester deiner Schwangerschaft.
2. November 2024 · 6 min
Hallo und schön das Du da bist. Diese Folge beinhaltet Affirmationen, die dich positiv durch das dritte Trimester deiner Schwangerschaft begleiten sollen. Egal, ob du mit…
Positive Affirmationen für das zweite Trimester deiner Schwangerschaft.
2. November 2024 · 6 min
Hallo und schön das Du da bist. Diese Folge beinhaltet Affirmationen, die dich positiv durch das zweite Trimester deiner Schwangerschaft begleiten sollen. Spüre die wachsende…
Positive Affirmationen für das erste Trimester deiner Schwangerschaft.
2. November 2024 · 6 min
Hallo und schön das Du da bist. Diese Folge beinhaltet Affirmationen, die dich positiv durch das erste Trimester deiner Schwangerschaft begleiten sollen. Tauche ein in Worte, die…
Traumreise für Kinder: Mogli und der geheimnisvolle Eukalyptuswald in Nordspanien
11. September 2024 · 10 min
Mach es dir bequem, schließe die Augen, und lass dich von Mogli auf eine zauberhafte Reise in einen der ältesten Eukalyptuswälder Europas entführen. Diese Episode ist nicht nur…
Traumreise für Kinder: Mogli und das magische Irland
11. Mai 2024 · 10 min
Mach es dir bequem, schließe die Augen, und lass dich von Mogli in eine Welt voller Magie und Wunder entführen. Diese Episode ist nicht nur ein liebevolles Gute-Nacht-Ritual,…
Traumreise für Kinder: Magische Madagaskarnacht
10. Mai 2024 · 9 min
Mach es dir bequem, schließe die Augen und bereite dich darauf vor, in eine Welt voller Magie und Wunder einzutauchen. Diese Traumreise ist ein liebevolles Gute-Nacht-Ritual, das…
4 Minuten Morgen Affirmationen - Positiv und voller Energie in den Tag starten
26. April 2024 · 4 min
Guten Morgen und schön, dass Du da bist Starte deinen Tag mit dieser inspirierenden Morgenmeditation voller kraftvoller Affirmationen. Sie ist ideal, um dir Energie und…
8 Minuten Meditation zum Einschlafen - Tiefe Entspannung vor dem Schlafen
26. April 2024 · 8 min
Hallo und schön, dass Du da bist. In dieser Folge lade ich dich zu einer 8-minütigen Meditation ein, die speziell darauf ausgerichtet ist, dir beim Einschlafen zu helfen und…
5 Minuten Meditation für Anfänger – Erste Schritte zur inneren Ruhe
26. April 2024 · 5 min
Hallo und schön, dass Du da bist. In dieser Episode widmen wir uns einer kurzen, aber wirkungsvollen Meditation, die speziell für Anfänger konzipiert ist. Egal, ob du gerade erst…
5 Minuten Meditation für neue Energie - Abschalten nach der Arbeit
25. April 2024 · 5 min
Hallo und schön, dass Du da bist. Diese Folge beinhaltet eine kurze Meditation zum Feierabend, die darauf abzielt, dir nach einem langen Arbeitstag neue Energie zu schenken. Oft…
Bodyscan Meditation: Die sanfte Methode zur Verbesserung deiner Selbstwahrnehmung
22. Februar 2023 · 8 min
Hallo und schön das Du da bist. Was versteht man unter Bodyscan Meditation? Warum Du Bodyscan Meditation praktizieren solltest? Reduktion von Stress und Angstzuständen…
Fantasiereise für mehr Selbstvertrauen
11. Februar 2023 · 5 min
Nicht immer haben wir die Zeit, einen ausgiebigen Spaziergang in der Natur zu machen und genau dafür ist diese Meditation da. Ich nehme dich mit auf eine Reise in die Natur, die…
Guten Morgen Meditation für einen energiegeladen Start in den Tag
9. Februar 2023 · 3 min
Hallo und schön das Du da bist. Diese Folge beinhaltet eine kurze Morgen Meditation. Stille ist für viele Menschen ein Synonym für Langeweile und Einsamkeit. Doch in Wirklichkeit…
Abendaffirmationen für gute Gefühle vorm Schlafen gehen
8. Februar 2023 · 3 min
Hallo und schön das Du da bist. Diese Folge beinhaltet Affirmationen, die du vor dem Schlafen gehen hören kannst, um mit gute Gefühle und positiven Gedanken einzuschlafen. 🧘…
Atemübung Meditation - für mehr Entspannung im Alltag
1. Februar 2023 · 9 min
Hallo und schön das Du da bist. Richtiges Atmen ist ein wesentlicher Faktor für unsere Gesundheit und unser Wohlbehagen. Atemübungen kannst Du Stress abbauen und deinen Körper…
Meditation für innere Ruhe
11. Januar 2023 · 8 min
Wir gönnen uns zu selten richtige Pausen und wenn dann verbringen wir sie oft mit einer Ablenkung, deshalb habe ich diese Meditation aufgenommen - für kleine Pausen, die nur dir…
Liebevolle Güte Meditation
31. Dezember 2022 · 8 min
Die Welt braucht mehr Liebe, Akzeptanz und Mitgefühl. Genau dafür ist diese Meditation - Mögest du glücklich sein.
Meditation für mehr Dankbarkeit & Selbstliebe
30. Dezember 2022 · 5 min
Wenn es dir an Liebe für dich Selbst fehlt, dann nimm dir die Zeit für dich und tauche in diese Meditation ein.

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „adreamful.mind - Meditationen für die ganze Familie “?

Hallo! Schön, dass du da bist. Ich bin Jasmin, und mein Ziel ist es, dich und deine Familie auf eurem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke zu begleiten. In meinem Podcast findest du geführte Meditationen für Erwachsene sowie liebevoll gestaltete Traumreisen für Kinder. ✨ Für Erwachsene: Lass Stress los, finde zu dir selbst und stärke dein inneres Gleichgewicht. ✨ Für Kinder: Unsere Traumreisen begleiten die Kleinen nicht nur sanft in den Schlaf, sondern schenken ihnen…

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Wie viele Episoden hat „adreamful.mind - Meditationen für die ganze Familie “?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „adreamful.mind - Meditationen für die ganze Familie “?

Die neueste Episode „Traumreise für Kinder zum einschlafen: Neujahr am Yukon River in Kanada“ erschien am 31. Dezember 2025.

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