Urlaub - Entscheidungen & Planung mit ADHS
Episode von ADHS Perspektiven von Kathryn Rohweder · 24. Juni 2025 · 24 min
Neu: Hier kannst du jetzt meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community werden. 🤗
Urlaub klingt nach Erholung. Für viele Menschen mit ADHS beginnt da aber erst der Stress. Wohin soll es gehen, wie komme ich ins Planen, warum schiebe ich alles auf und verliere den Überblick?
In dieser Folge geht es darum, warum Urlaubsplanung mit ADHS so herausfordernd sein kann, wie sich Entscheidungsblockaden und das Ganz-oder-gar-nicht-Denken bemerkbar machen und was hilft, um trotzdem loszukommen.
Ich teile Strategien, wie man sich selbst beim Planen und Zurückkommen unterstützen kann, ohne den Anspruch, alles perfekt machen zu müssen.
Mein Steadyaccount für Coaching, Community und Austausch oder einfach für das gute Gefühl, unabhängige ADHS-Arbeit zu ermöglichen.
Mehr von mir:
Instagram: @kathryn.rohweder
Mail: [email protected]
Website: https://adhs-perspektiven.de
produziert von podcastly
Weitere Episoden von „ADHS Perspektiven “
- ADHS: Warum löse ich die Probleme anderer leichter als meine eigenen? 9. September 2026
- Neurodiversität in Partnerschaften mit Rosalie Weigand 26. August 2026
- Ein Leben, das nicht in Schubladen passt - Tony über die guten Seiten der Spontaneität 23. April 2026
- Der passende Beruf - ein Lebensthema für viele mit ADHS 19. März 2026
- Wir folgen einem anderen Drehbuch - Nina und die ADHS Lernkurve 18. Februar 2026
- Arbeiten mit der Pomodoro-Technik: Der Klassiker, den ich lange unterschätzt habe 5. Februar 2026
- Chrissy über die Kraft von Sport zur Selbstregulation 20. Januar 2026
- Prokrastination bei ADHS: Warum es so schwer ist, mit dem Aufschieben aufzuhören 6. Januar 2026
- Was das Gefühl der Zeitarmut bei ADHS mit deiner mentalen Gesundheit macht 23. Dezember 2025
- Neuro-Insights: Ein Interview mit Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul 10. Dezember 2025
- Wenn es nicht ADHS ist, was ist es denn dann? - Nadja vor und nach dem Diagnostik-Termin. 25. November 2025
- Sicher in den Tag - weil du gestern geplant hast. 11. November 2025
- ADHS: Kein Bock ist kein Charakterfehler – und wie du trotzdem ins Tun kommen kannst. 28. Oktober 2025
- Vom Stress achtsam sein zu müssen 21. Oktober 2025
- ADHS & Schlaf - verstehen, forschen, verändern 1. Oktober 2025
Alle Episoden von ADHS Perspektiven · Mehr Health Fitness-Podcasts