Mit Vollgas in die Erschöpfung? ADHS, Hyperfokus und Grenzen – mit Mika
Episode von ADHS Perspektiven von Kathryn Rohweder · 4. Februar 2025 · 1 h 06 min
Kennst du das Gefühl, voller Begeisterung in ein Projekt zu stürzen – und irgendwann völlig erschöpft dazustehen?
Genau darum geht es in dieser Folge. Mika und ich sprechen darüber, warum es mit ADHS so schwer ist, rechtzeitig die Bremse zu ziehen, wie der Hyperfokus zur Falle werden kann und warum Pausen oft viel schwerer fallen als Vollgas. Wenn du dich da wiedererkennst oder einfach neugierig bist, dann hör rein – vielleicht findest du ein paar Impulse, die dir helfen, deine Energie besser zu steuern.
Mehr von Mika:
Website: www.mika-doering.de
Instagram: @mika.doering
Podcast: www.sodaklub.com
Mehr von mir (online):
👥 Gruppencoaching „Anfangen, Dranbleiben, Beenden“ – 3 Monate, 10 Treffen, donnerstags um 11 Uhr und mehr!
Interesse? Lass uns telefonieren!
❤️ Ab dem 26.02.2025: „Radikale Akzeptanz – Ein Selbstliebekurs für Chaot*innen und Zerstreute“, 8 Termine, mittwochs um 11 Uhr.
Interesse? Lass uns telefonieren!
Mail: [email protected]
Website: https://adhs-perspektiven.de
produziert von podcastly
Weitere Episoden von „ADHS Perspektiven “
- ADHS: Warum löse ich die Probleme anderer leichter als meine eigenen? 9. September 2026
- Neurodiversität in Partnerschaften mit Rosalie Weigand 26. August 2026
- Ein Leben, das nicht in Schubladen passt - Tony über die guten Seiten der Spontaneität 23. April 2026
- Der passende Beruf - ein Lebensthema für viele mit ADHS 19. März 2026
- Wir folgen einem anderen Drehbuch - Nina und die ADHS Lernkurve 18. Februar 2026
- Arbeiten mit der Pomodoro-Technik: Der Klassiker, den ich lange unterschätzt habe 5. Februar 2026
- Chrissy über die Kraft von Sport zur Selbstregulation 20. Januar 2026
- Prokrastination bei ADHS: Warum es so schwer ist, mit dem Aufschieben aufzuhören 6. Januar 2026
- Was das Gefühl der Zeitarmut bei ADHS mit deiner mentalen Gesundheit macht 23. Dezember 2025
- Neuro-Insights: Ein Interview mit Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul 10. Dezember 2025
- Wenn es nicht ADHS ist, was ist es denn dann? - Nadja vor und nach dem Diagnostik-Termin. 25. November 2025
- Sicher in den Tag - weil du gestern geplant hast. 11. November 2025
- ADHS: Kein Bock ist kein Charakterfehler – und wie du trotzdem ins Tun kommen kannst. 28. Oktober 2025
- Vom Stress achtsam sein zu müssen 21. Oktober 2025
- ADHS & Schlaf - verstehen, forschen, verändern 1. Oktober 2025
Alle Episoden von ADHS Perspektiven · Mehr Health Fitness-Podcasts