Tschüss Unzufriedenheit! Finde zu deinem Glücksgefühl zurück!
Episode von Achtsamkeit to go - Tipps für positive Gedanken, Stressabbau und Mindset von Katharina- Deine Achtsamkeitstrainerin · 22. April 2021 · 20 min
Kennst du das Gefühl von Unzufriedenheit, innerer Leere oder Unwohlsein?
Dann ist diese Folge genau die richtige für dich!
👉In dieser Folge erfährst du:
- Was hinter deinen unangenehmen Gefühlen steckt!
- Was Gefühle dir genau sagen möchten!
- Was für dein Unglück verantwortlich ist!
- Wie du zu positiven Gefühlen und Gedanken kommst!
💜ERFAHRE, WIE DU ZU DEINEM WAHREN GLÜCKSGEFÜHL FINDEST!
Inkl. Mini Übung für mehr Achtsamkeit im Alltag!
Nimm 3 tiefe Atemzüge und dann stelle dir folgende Fragen:
Welche Gefühle tauchen auf?
Welche Bedürfnisse habe ich im Moment?
Welche sind aktuell womöglich nicht erfüllt?
Meditation für innere Ruhe und positive Gedanken:
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