Anti-Stress Meditation gegen innere Unruhe & negative Gedanken | Folge 34

Episode von Achtsamkeit to go - Tipps für positive Gedanken, Stressabbau und Mindset von Katharina- Deine Achtsamkeitstrainerin · 6. April 2022 · 14 min

Heute teile ich mit dir meine liebste Anti-Stress Meditation!

♡Eine sehr wohltuende Meditation, um Stress, negative Gedanken und Gefühle loszulassen, und mehr innere Ruhe, Harmonie und Selbstliebe zu entwickeln.

♡Im Alltag ist es nicht immer einfach in Balance zu bleiben, Entspannung und Ruhe zu finden.

♡Nimm dir heute die Zeit und schenke dir ein paar Minuten mentale Auszeit nur für dich, um deinen Kopf zu entspannen.

♡In dieser 15 Min. Meditation findest neue Kraft, innere Ruhe und Klarheit.

♡Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation!

Wenn dir dir Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung meines Podcastes💜

👉Hole dir gerne mein KOSTENLOSES EBOOK: https://frau.yoga/

🌷Sei achtsam mit Dir. Katharina🌷

Weitere Episoden von „Achtsamkeit to go - Tipps für positive Gedanken, Stressabbau und Mindset“

• Was Du gegen NEGATIVE GEFÜHLE tun kannst! 3 Schritte, um negative Gefühle aufzulösen! Folge 33 7. März 2022
• Die Macht der POSITIVEN GEDANKEN - 3 Tipps, die Dir helfen POSITIVE GEDANKEN zu entwickeln! Folge 32 17. Februar 2022
• Entscheidungen treffen und Lösungen finden - Diese Achtsamkeitsübungen helfen Dir! Folge 31 26. Januar 2022
• Leben POSITIV verändern - Diesen einen TIPP solltest Du unbedingt beachten! Folge 30 10. Januar 2022
• Wie du deine Ziele und Vorsätze erreichst! Dieser 9 Schritte Plan hilft dir! Folge 29 29. Dezember 2021
• Positiv denken: Optimismus kannst Du lernen! Folge 28 8. Dezember 2021
• Eine Kurzgeschichte, die dir hilft dein wahres Glück zu finden | Folge 27 24. November 2021
• Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit – Dein 7 Schritte Fahrplan | Folge 26 10. November 2021
• Perfektionismus loslassen - Diese Kurzgeschichte öffnet dir die Augen | Folge 25 3. November 2021
• Raus aus dem Stimmungstief - Die 8 besten Achtsamkeitsübungen für Herbst und Winter | Folge 24 27. Oktober 2021
• Selbstfürsorge oder Selbstsabotage - Erkenne den Unterschied! Folge 23 20. Oktober 2021
• Eine Kurzgeschichte, die dich inspiriert wieder Kraft, Energie und Motivation zu bekommen | Folge 22 13. Oktober 2021
• Yoga und Psyche – Weniger Selbstzweifel und mehr Selbstliebe | Folge 21 6. Oktober 2021
• Positiv denken lernen - 7 wirkungsvolle Tipps, die dir langfristig helfen | Folge 20 29. September 2021
• Geschichte zum Nachdenken | Das Geheimnis der Zufriedenheit | Folge 19 22. September 2021

Alle Episoden von Achtsamkeit to go - Tipps für positive Gedanken, Stressabbau und Mindset · Mehr Health Fitness-Podcasts