Achtsames Atmen

Episode von 21 Tage Achtsamkeit – Audioreihe für DRK-Schulsozialarbeitende von Mascha Blankschyn, AKiJu e.V. · 3. Oktober 2024 · 10 min

Heute lernst du eine praktische Atemübung für Kinder und Jugendliche kennen, die ohne Vorbereitung oder Hilfsmittel durchgeführt werden kann. Die Atembeobachtung fördert Entspannung und Konzentration. Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung wird sowohl im Workbook als auch hier im Podcast vorgestellt. Viel Spaß!

Weitere Episoden von „21 Tage Achtsamkeit – Audioreihe für DRK-Schulsozialarbeitende“

• Abschluss Woche 3: Was nehme ich mit? 6. Oktober 2024
• Gutes Geben 5. Oktober 2024
• Dankbarkeitsbaum 4. Oktober 2024
• Durch den eigenen Körper reisen 2. Oktober 2024
• Die Welt mit allen Sinnen wahrnehmen 1. Oktober 2024
• Einstieg: Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen 30. September 2024
• Abschluss Woche 2: Wie kann ich Achtsamkeit in der Schule für mich umsetzen? 29. September 2024
• Achtsames Miteinander- Kommunizieren 28. September 2024
• Pausen- erholsam oder nicht? 27. September 2024
• Mitgefühlsmüdigkeit 26. September 2024
• Stress - die Würze des Lebens!? 25. September 2024
• Energievampire- was nimmt mir Energie? 24. September 2024
• Meine Tankstelle- was gibt mir Energie? 23. September 2024
• Abschluss Woche 1: Was ist Achtsamkeit für mich? 22. September 2024
• Die Welt um mich herum 21. September 2024

Alle Episoden von 21 Tage Achtsamkeit – Audioreihe für DRK-Schulsozialarbeitende · Mehr Bildung-Podcasts