No. 6 Das achtsame Läuferknie

Episode von Zwischen Poesie und Wahnsinn von Laufpoet - Mathias Kaak · 24. April 2022 · 37 min

Nach vielen intensiven Einheiten plagte mich ein stechender Schmerz an der Aussenseite des Knies. Ein Schmerz der so intensiv war, dass ich nicht mehr schnell laufen konnte. Die Diagnose: ein Läuferknie. Und nun? Zwei Dinge haben mir geholfen: das achtsame laufen und Yoga! Wie das beides zusammenhängt und warum Du darauf nicht verzichten solltest, erfährst Du in dieser Folge. Denn ich ich bin heute komplett schmerzfrei und es hat die Sicht auf viele Dinge komplett geändert. Viel Spaß mit dieser sehr achtsamen Folge.

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