No. 22 Herzensangelegenheit

Episode von Zwischen Poesie und Wahnsinn von Laufpoet - Mathias Kaak · 11. November 2022 · 31 min

Durch das Training mit Enduco ist mir erstmal so richtig bewusst geworden, wie wichtig Grundlagen sind und wie elementar das Beachten der Herzfrequenz ist. Ganz ehrlich, da habe ich nie drauf geachtet. In dieser Folge richte ich mich mit ein paar Tipps fürs Herzfrequenztraining und einem persönlichen Appell an euch.

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