#3 Warum wir uns ständig rechtfertigen

Episode von Zwischen Kaffee und Krisen von Sanne und Vanessa · 19. Juli 2026 · 49 min

Kennst du das Gefühl, dass du dich plötzlich erklärst, obwohl dich eigentlich niemand etwas gefragt hat?

Warum du so viel oder so wenig arbeitest. Warum du schon wieder Urlaub machst. Wie du dein Kind erziehst. Wie viel du wiegst. Warum du dich für etwas entschieden hast – oder eben dagegen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Fragen uns völlig kaltlassen und andere sofort einen wunden Punkt treffen. Warum wir dazugehören wollen, Kritik so schnell persönlich nehmen und uns selbst oft viel strenger bewerten als andere.

Es geht um ungefragte Meinungen, übergriffige Fragen, Selbstwert, Leistungsdruck und die besondere Kunst, rechtzeitig eine Grenze zu setzen. Außerdem klären wir, warum nicht jede Frage eine Antwort verlangt und worin eigentlich der Unterschied zwischen Psychiater, Psychologe und Psychotherapeut liegt.

Unser Take-away dieser Folge:

Nicht jede Meinung verdient eine Rechtfertigung. Und manchmal ist ein freundliches „Darüber möchte ich nicht sprechen“ vollkommen genug.

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