§ 26 Zwischen Kaffee und Kollaps: Besseres Energiemanagement im Alltag

Episode von Zwischen Kaffee & Karteikarten von Julia & Tanem · 19. April 2026 · 43 min

Kennst du das Gefühl, wenn dein Tag voll ist, aber deine Energie irgendwie schon längst nicht mehr mitkommt?

In dieser Folge nehmen wir genau das näher unter die Lupe: warum wir uns so oft ausgelaugt fühlen, obwohl wir eigentlich gar nicht so viel gemacht haben und was wirklich dahinterstecken könnte. Wir quatschen über Überforderung im Kopf, versteckte Energieräuber im Alltag und warum Pausen oft gar nicht die Erholung bringen, die wir denken.

Dabei soll es nicht nur bei Gedanken bleiben, sondern wir teilen unsere Tipps, die man ausprobieren kann, ohne sein ganzes Leben umkrempeln zu müssen.

Falls du daran interessiert bist, einen besseren Umgang mit deiner Energie zu finden, dann lehn dich zurück und lass dich berieseln.

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