Neujahresvorsätze: Zwischen Motivation und Realität

Episode von Zwischen Gut & Genug von Patricia Sickenius und Marius Becker · 31. Dezember 2025 · 19 min

Neujahresvorsätze sind schnell gemacht – und genauso schnell wieder weg.

In dieser Solo-Folge erzähle ich, wie ich selbst an das neue Jahr rangehe, ohne mir direkt zu viel vorzunehmen oder mich gleich unter Druck zu setzen.

Ich nehme euch mit durch meinen eigenen Prozess: vom Rückblick auf das letzte Jahr, über die Frage, wie realistisch ein Jahr eigentlich ist, bis hin zu Zielen, die nicht nur gut klingen, sondern auch machbar bleiben. Es geht darum, weniger auf Motivation zu setzen und mehr auf Dinge, die mich wirklich durch den Alltag tragen – auch dann, wenn die Anfangseuphorie längst weg ist.

🌀 Darum geht’s:

- Die Wirkung eines ehrlichen Rückblickes auf das vergangene Jahr

- Die realistische Einschätzung was in das kommende Jahr passt

- Der Unterschied zwischen messbaren und nicht messbaren Zielen

- Der Vorteil von Systemen gegenüber Motivation

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