Gefangen in Schönheitsidealen? Social Media, Filter & Realität

Episode von Zwischen Gut & Genug von Patricia Sickenius und Marius Becker · 25. Februar 2026 · 48 min

Schönheitsideale sind überall. Auf Social Media, in Serien, in Werbung – und oft auch in unserem eigenen Kopf.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns das Thema Schönheit so stark beschäftigt und weshalb der Vergleich mit anderen heute präsenter ist als je zuvor. Es geht um Filter, Bildbearbeitung, den Halo-Effekt und darum, wie schnell unser Selbstwert unbemerkt an Äußerlichkeiten geknüpft wird.

Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Eitelkeit, Unsicherheiten und dem Druck, „gut auszusehen“. Und wir fragen uns: Wann ist es völlig okay, sich hübsch zu machen – und ab wann wird es anstrengend oder ungesund?

🌀 Darum geht’s:

• Wie Schönheitsideale durch Social Media verstärkt werden

• Eitelkeit, Selbstwert und der Wunsch nach Bestätigung

• Warum Vergleiche oft unfair sind – und trotzdem passieren

• Eine einfache Regel im Umgang mit Kommentaren über das Aussehen

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