Gefallenwollen: Warum wir uns oft verbiegen, nur um dazuzugehören

Episode von Zwischen Gut & Genug von Patricia Sickenius und Marius Becker · 25. März 2026 · 36 min

Kennst du das? Du bist in einer neuen Gruppe und merkst plötzlich, wie du dich anders verhältst, nur um reinzupassen. Dieses automatische „Gefallenwollen“ sorgt oft dafür, dass wir unsere Authentizität an der Garderobe abgeben. In dieser Folge sprechen wir offen darüber, warum wir uns oft verstellen und wieso der Wunsch nach Anerkennung uns in Rollen drängt, die gar nicht zu uns passen.

Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen – vom „Coolsein-Wollen“ in der Schulzeit bis zum Masken-Tragen im Job, nur um nicht anzuecken. Warum ist es uns so wichtig, von Leuten gemocht zu werden, die wir vielleicht selbst gar nicht mögen? Wir geben euch Impulse, wie ihr den Fokus zurück auf euch selbst richtet und den Mut findet, 100 % ihr selbst zu sein – egal, was die anderen denken.

🌀Darum geht’s:

• Warum der Drang zum Gefallenwollen oft schon in der Jugend beginnt und uns bis heute begleitet

• Wieso wir uns in Gruppen oft verbiegen, obwohl es sich innerlich eigentlich falsch anfühlt

• Die Falle der sozialen Vergleiche und warum wir online ständig nach Bestätigung suchen

• Warum echte menschliche Verbindung erst entsteht, wenn man aufhört, es jedem recht zu machen

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